Träning 2012-03-05

FG: Militärpressar

10: 25 kg
10: 25 kg
6: 30 kg
3: 35 kg
1: 40 kg
5x5: 50, 50, 50, 50, 50 kg (pushpressar)

Extraövning:

Hantelsidolyft:

10: 8 kg check
6: 9 kg check
2x8: 10, 12,5x4+10x4 kg

30 min crosstrainer