Träning 2012-03-02

Chins

10: 9 kg
10: 9
6: 10,5
3: 12
1: 13,5

5x5: 16 kg (försök höj på sista)
16kg x 5, 5, 5, 5
20kg x 4 (Fail)

Extra:
Hantelrodd 2x8
10: 15kg
6: 17,5

2x8 25 kg

Skivstångscurl 2x8
10: 21
6: 25

2x8: 35kg