Fr o m igår och ca en månad framåt skall jag testa att tillsätta 10 g ("en skopa") essentiella aminosyror (EAA) innan samt direkt efter träningen (vid båda gymträning, styrketräning och kampsportsteänimgen) och ca 6 g (inte en full skopa men lite mer än halva) med grenade aminosyror (BCAA) vid samma tillfällen.
Tänker inte skriva vilka märken eller vilken leverantör det är. För det har jag inte fått betalt för.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar