gram kcal p k f
100 70 11 2,5 1,5 keso
100 75 13 3,5 1 kesella
40 142,8 30,4 2,8 0,96 kaseinpulver
30 169,05 7,68 4,8 14,67 jordnötssmör
456,85 62,08 13,6 18,13 totalt
54% 12% 36% E%
vi får se om jag står mig på detta tills träningen idag ^^
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar