Frukost

250 gr yoggi mini yoghurt
150 gr kvarg
1 msk nötblandning
1-2 msk frukt-&bärblandning
1 tsk kakao
1 dl mjölk

Ingefära i kokande vatten
Kaffe

D-vitamin
Omega 3

Sambon fick annan frukost (hon hade sovmorgon)

Guacemole på lingongrova, kaffe, juice och 2 kokta ägg

Hon blev kalaslycklig. Fick sms om hur fin och bra jag är. Uppskattat!!